2019-05-21 3人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:现在是减肥期间,但是今天早上吃的有点多,会不会影响效果呢,吃了两个韭菜鸡蛋包子,吃点尖椒干豆腐,饭前喝了一杯温开水
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病情分析:
你好,针对你的描述,你这样的饮食是不会引起发胖的,如果想减肥,一定要注意在保证营养均衡的情况下来减肥,每天积极的进行户外运动,长期坚持下去,既有利于健康,也可以维持你的体型和体重,千万不可以靠节食或者用减肥产品而达到目的,否则会容易引起反弹及一系列的身体不健康因素的。
好的,谢谢,辛苦
不用谢,真心希望你健康!
其他答案 (2)
病情分析:
你好,偶尔一顿多进食一点,不会立刻引起明显的体重增加,但是应该注意。
指导意见:
减肥期间一定要注意饮食,不能暴饮暴食,每餐定时定量,一定避免禁食油炸和高脂肪的食物,并且需要配合运动的方式,坚持一段时间会收到好的效果的。
病情分析:
根据你的描述情况分析,减脂瘦身期间,偶尔一次饮食量大,不会影响你的减肥计划,可以放心。
指导意见:
建议你注意休息,不要熬夜,保持心情舒畅,荤素搭配,营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,每天坚持适当运动,合理饮食,才能达到瘦身的效果。