2019-05-21 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:这样的脂肪含量高吗,多少算低脂,谢谢谢谢谢谢
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病情分析:
豆油没有低脂的,主要是油量少放,不要多放,还有就是肉类食物少吃,避免多吃,高盐食物少吃,奶油蛋糕不要吃,食物控制最重要,加强运动量,就能促进减肥减脂。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述情况,这个得脂肪含量不是很高的,含脂量比较低,注意均衡饮食。
指导意见:
建议你要注意饮食营养均衡清淡为宜,平时要注意休息,适当活动锻炼身体增强抵抗力,多喝水多吃点水果蔬菜,不要熬夜。
病情分析:
你好,平时身高体重多少呢?有没有明显的血脂升高呢?做过哪些相关的检查呢?需要你的相关指标才行,才能判断的
指导意见:
一般男性体脂>25%,女性>33%是诊断为肥胖的标准。体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算:
体脂%=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别,而你的应该是正常的