腰椎膨出，腰肌劳损！

病情分析：
你好，根据你描述的情况，我觉得你是得了腰间盘膨出，心里很着急。

指导意见：
建议可以请一位治疗腰脱有经验的中医大夫。让他根据望闻问切的诊断方式给你诊断一下。然后根据中医大夫的意见，看是否用汤药或者面药治疗。

病情分析：
你好，腰椎间盘膨出症是由于当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿疼痛。

指导意见：
建议：保持心情愉快，不要劳累，避免腰部负重，需捡起地上物品时采取曲膝下蹲位，卧硬板床休息，枕头高低要合适，给予腰部艾灸、红外线理疗，可起到活血化瘀、疏通经络、缓解疼痛的作用。