2019-05-21 5人回答
性别:男年龄:56岁
健康咨询描述:难入睡,一直做梦,易醒,都是浅睡眠状态,有治吗,头晕眼花白天无精打采
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述情况来看不要过分担心。人到中年睡眠开始少是正常规律,不要因此背上包袱增加心理负担。建议你调整心态,乐观生活,适当参加运动,必要时可以短期用一点镇静催眠药物如佐匹克隆等
其他答案 (4)
病情分析:
你好,感谢你的信任。请问最近你是不是有什么事情觉得压力比较大,或者是比较心烦呢?如果没有的话也可以考虑是更年期的问题。
指导意见:
请你保持平和的心态,放松的心情。多进行体育锻炼和户外活动,做自己感兴趣的事情,减轻焦虑不安的情绪。有的时候,人的心情抑郁,焦虑,也会在身体上有各种症状的反应。心情调节好了,睡眠和各种状态都会所好转。
病情分析:
不知你出现这种情况有多久了,如果你?的睡眠浅、容易醒的情况是偶尔出现的话,通常是属于正常生理现象,如果是经常出现的话,那就需要进一步查找原因了,最常见的原因就是神经衰弱和焦虑症、抑郁症所造成的,一般伴有心烦、焦虑的症状,平时有生活方面的压力,其次生活方面的习惯也有可能造成睡觉比较容易醒,比如过度的熬夜、作息不规律、喜欢喝茶以及咖啡等。
指导意见:
建议你最好抽时间到当地正规医院体检科做一下全面体格检查,以排除身体方面是否存在器质性病变,并根据情况对症处理。另外,如果上述诱发因素存在的话,那就需要在日常生活中尽量注意避免上述诱发的因素,另外,如果比较严重的话,可以考虑通过口服中药来对症治疗,中药方面比较常见的药物有安神补脑液、百乐眠等,都是不错的选择,你可以根据自己的情况选择服用。
病情分析:
你好。看了你叙述的情况,觉得你现在心理很不安定,主要原因有更年期的原因,也要自己心理要处理的事情多,放松不了。
指导意见:
针对你的问题,首先宴让自己心里稳定下来,不要太焦虑不安。心情放松下来,自己才能休息好,提高睡眠质量。你可以去医院心理科检查治疗,也可以通过心理咨询疏导情绪,整理思想认识,改善生活状态。
病情分析:
你好。睡眠障碍包括入睡困难,睡眠浅,易醒,早醒等。即和躯体因素有关系,如身体的各种不适,也和心理因素有关。如情绪不良和压力过大。还和环境因素有关。如声音,光的刺激等。
指导意见:
关键是找到病因,对症治疗。可以到医院检查诊治,规范服药治疗,同时避免情绪不良和压力过大。养成锻炼身体的好习惯,多做户外运动,规律作息时间,注意劳逸结合。