有点贫血，该怎么办调理好身体

病情分析：
贫血大部分都是缺铁性贫血，要用铁锅烧饭做菜，多吃富含铁的食物如动物血、鸡蛋、瘦肉等。再食用维生素C含量高的食物有助于铁的吸收。也可多吃一些阿胶红枣以及红糖，这些食物都具有补血的作用。

病情分析：
你好，根据贫血原因对症治疗，注意饮食调养，多吃含铁和蛋白质丰富的食物，主要有动物肝脏、肾脏，动物血，瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜含有铁以及维C可以促进铁吸收，多吃含铁量比较高的绿色蔬菜，菠菜，遵医嘱补充铁剂，依据血常规检查调整药量。口服铁剂从小量开始，在进食中或饭后服，以减少胃肠道反应

病情分析：
贫血的女性想要纠正贫血、提升血色素，主要是看身体缺乏的是什么，女性大多数是由于不吃或者少吃红肉（猪牛羊肉），而引起的缺铁性贫血，吃上述肉类或者补充铁剂均可对症改善贫血

病情分析：
你好，据你所述，有点贫血，不知该怎么调理好身体，其实建议多吃绿色蔬菜和水果，适当吃红枣，一定要饮食规律，营养均衡

指导意见：
你好，据你所述，有点贫血，不知该怎么调理好身体，其实建议多吃绿色蔬菜和水果，适当吃红枣，一定要饮食规律，营养均衡