快速瘦大腿和小腿下半身肥胖

病情分析：
你好，需要结合自身情况，如果偏胖比较明显，还需要适当通过锻炼来改善减少，

指导意见：
建议，可以通过跑步，快走等减少多余脂肪，同时饮食方面需要均衡合理才可以达到预期效果，坚持一段时间可以明显减少多余脂肪，

病情分析：
根据你的描述，你的下半身比较胖想减肥，问怎么可以瘦大腿小腿和脚踝脚。

指导意见：
给你的建议是，可以少吃东西，少吃主食，不吃零食，多运动，由于你下半身比较胖，可以跑步，快跑，针对下半身进行大量运动。