失眠多梦白天还有眩晕的症状

病情分析：
失眠可以引起头晕的症状，失眠首先应该进行心理调节，保持心情愉快，避免心理压力太大，睡前可以用热水泡脚，避免喝咖啡或含有咖啡性质的饮料，睡觉时要保持身体处于放松的状态，慢慢调节，不要着急。

病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，失眠、多梦，入睡困难等，其原因很多，比如平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等。

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，规律作息时间，保持平和的心态。睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机，热水泡脚等。

病情分析：
您好！长期的失眠多梦是睡眠障碍的临床表现之一，这种睡眠障碍的病人还可以出现头晕，心悸易怒，盗汗等症状，还可以出现记忆力减退，注意力不集中，精神涣散等情况。

指导意见：
建议：各个年龄段的病人都可以出现这些症状，很多病人是由于精神压力大造成的，长期的睡眠障碍，可以导致抑郁的发生，甚至精神类疾病的发生。因此要到医院神经内科进行专门的诊治。祝您早日康复，健康快乐！

病情分析：
你好！容易睡眠质量不好，失眠多梦，需要注意生活规律，适度体育锻炼，做调整自己的生物钟，避免熬夜劳累。服用百乐眠胶囊以后效果如何？如果效果好，建议通过调整，慢慢停止用药。