2019-05-22 4人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:我为什么感觉一直睡不醒,睡一个晚上等于没睡一样,白天也是睡了还想睡,一直睡不醒,一直睡不醒也没精神上班
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病情分析:
如果总是睡不醒,这种情况需要你进行作息规律的调节,以后十点以前就休息,早晨六点起床,锻炼身体。每天坚持长时间就形成了你的规律的生物钟。也可以做到对工作和学习有兴趣,专注的投入。
其他答案 (3)
病情分析:
你刚才介绍的如果是是睡眠比较多。没有精神,而且有的时候突然发作性出现睡眠的话,那么就是属于发作性睡眠症。
指导意见:
发作性睡眠症也是睡眠一个障碍的一种表现。其临床四联征为发作性睡眠、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉。当然这是最厉害的,也有比较轻的。可以吃匹莫林治疗。
病情分析:
你好,你睡了一个晚上,感觉跟没睡一样,白天也休息了,但是现在还想睡觉,一直感觉睡不醒的样子,也没有精神,考虑你夜里睡眠质量不好,建议你可以通过,调整睡眠质量来缓解
病情分析:
您好!人有自己的生物钟,一般休息七八个小时就可以恢复精力。但如果睡的时间过长,或者睡的没有规律,也达不到休息的效果。
指导意见:
建议:平时注意饮食要清淡,作息时间要规律,保持良好的心态,适当加强身体锻炼,多到大自然里走一走,跑一跑,多看到事物美好的一面,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,适量有氧运动,增强体质。祝您身体健康快乐!