一直感觉精神不好，睡不醒

病情分析：
这个睡眠时间也不短，但是还是多注意精神状况如何，多放松一下压力。

指导意见：
可以提前睡，保证充分的休息时间，适当的运动，提升兴趣及各种良好的爱好，好的心情。

病情分析：
按照你叙述的情况，你感觉精神不好，睡不醒觉，每天半夜12点睡觉，早上7:30起床，但是你还是很困。

指导意见：
其实睡眠最好的时间是在晚上11点之前入睡，因为在夜间，你身体的各系统要进行调整，以备白天的需要，所以晚上如果睡眠太晚就会引起神经功能紊乱，会导致各种病症的发生。

病情分析：
你好，你叙述晚上12点入睡，早晨7点左右起床。感觉疲惫，睡眠不足，咨询一下原因。

指导意见：
正常睡眠时间每天7~8个小时。如果你每天这样的作息规律还是正常的。如果还是感觉疲倦精神不足，考虑是气血不足引起的。建议你睡前避免玩游戏看惊险刺激影片等不良习惯。夏季创造一个凉爽舒适睡眠环境，可以去医院睡眠门诊咨询调理一下。

病情分析：
你好，可能是长时间生活作息不规律，熬夜身体过于疲劳引起的睡不醒。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息。

指导意见：
建议你每天10点之前上床睡觉，不要熬夜，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活工作。