睡不醒，精神不好，一天没精神

病情分析：
如果睡眠的过程当中频繁地做梦的话，这种情况下是会影响到你的睡眠质量的，造成白天精力不充沛。

指导意见：
这个目前这种情况最好是，考虑使用点安神补脑液或者是酸枣仁口服液，提升一下你的睡眠质量，或者是通过中医辨证对自身的身体做一下调整。尽量的降低自己的压力。

病情分析：
你好，你的情况是睡眠障碍，这种情况可能是神经衰弱，也可能是心理问题的一种躯体化表现，比如抑郁症的躯体化表现。

指导意见：
建议你及时找中医进行调理。另外就是你要积极的参与运动，锻炼自己的身体。还要学会放松身心，不要让自己太过于多虑，慢慢改善这样一种状况。