跑步双膝盖内测疼痛，怎么恢复
2019-05-22 2人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：前几天去跑步，每天大约五公里，跑了大约三天，第二天早上两个膝盖内侧很疼，持续有一周了，今天去拍片，下图是拍片诊断结果，请问是怎么回事，还有怎么恢复的快
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满意答案
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- 崔庆元 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在膝关节屈伸活动时，髌骨和股骨组成的髌骨关节就会压力增加，如果因为劳累或者其他原因引起软骨退化，在屈伸膝关节时就会引起疼痛。建议休息，减少膝关节屈伸活动（爬楼梯、下蹲、爬山），可以佩戴护膝保护关节，也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环，如果关节退化早期，一般一周左右就能够恢复正常，如果长时间疼痛不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科进一步检查治疗。
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2019-05-22 15:09
其他答案 (1)
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- 焦丽平 医师
- 咨询：63763人
病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况你不要太紧张，一方面是减少剧烈的活动，多注意休息，另一方面的话通过理疗来缓解症状。
指导意见：
建议你放松心情愉快的生活，患肢抬高制动多注意休息，当然这种情况通过休息就可以缓解的，亲。
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追问 2019-05-22 15:01
2019-05-22患者追问
抬高制动是什么意思？
2019-05-22医生回复：
就是多休息，抬高一些。
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