便秘好多年了，一直不知道怎么办

病情分析：
你好，造成便秘的原因主要还是由于胃肠消化功能比较虚弱，或者是存在肛肠方面的疾病，还是需要到医院去检查一下，可以用中药调理一下脾胃，饮食方面要清淡。

病情分析：
你好，长期便秘患者，建议采取食疗的方式改善症状。建议你保持良好的心态，平时要食用粗粮、新鲜的水果、高膳食纤维的食物，促进粪便排出。要多喝水，也可以喝酸奶来调节肠道菌群。可以顺时针按摩腹部，长期坚持，便秘的症状会有所改善。

病情分析：
根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱，消化不良，胃失和降引起来的表现。

指导意见：

这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间保和丸。建议你每天除了吃水果蔬菜外，一定要大量的运动，和喝水，另外你暂时可以口服麻仁润肠丸来缓解。

病情分析：
依据您的描述这种情况考虑便秘引起的，可以多吃蔬菜水果的，清淡饮食，忌食辛辣生冷刺激性的食物。

指导意见：
依据您的描述这种情况可以多吃蔬菜水果，效果不好时及时用一些福松颗粒来治疗的，愿您早日康复，健康快乐。