焦虑心慌注意力不集中脑袋有时空白

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我是一名高二的学生，最近不知道怎么了，先是好朋友天天说什么学习学习，她成绩很好，她又很喜欢管我，然后我慢慢很有压力，刚开始几天，很努力，可是慢慢我发现，记性什么的都不好，我发现我开始不开心，就去百度查，看百度说是焦虑症，现在10天了，每天一想到我得了焦虑症，啊，就不开心，一下午不说话，好朋友找我说话我也不想理，我很想调节，可是，就是调节不过来，脑子里想的就是我得了焦虑症我不开心我得了焦虑症我不开心我得了焦虑症我不开心，我控制不住的去想，很想忘记，可是越这样，越忘不掉，心里会跳的很快，脸会突然变得很热，有时候短暂的忘掉了心情会很好，可是现在越来越严重了，今天上午还很开心，今天下午就几乎没说什么话，我该怎么办