我对某一件事情有点焦虑
2019-05-23 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：有一件事一直在我的心中，只要想起来就会莫名其妙对这一件事感到焦虑，不安。但仔细一想这件事其实本没有什么大不了的。请问我该怎么办呢？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你说的这种情况。主要是你对这件事太在意导致的。建议你每当想起这件事的时候，抓紧时间找一些其他的感兴趣的事情投入的去做来转移注意力，如果这件事老是影响你，你可以做个心理的治疗。你也可以找个没有人的地方大声的把这件事喊出来，说出来告诉自己这件事已经过去了。以后不要再去想这件事了，也不会再想这件事了。
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