遇到不开心的事躺床上

病情分析：
你好。这种缓解情绪紧张的方法也是可以的，如果是躺床上休息，可以让你重新振奋精神，那么这也不失为一种好习惯。如果有个短暂的休息，一次洗澡能解决心里的不快。可以继续。

病情分析：
人生在世，不可能事事顺心，生活中难免会遇到挫折，要学会自己解压，尽快调整好心态，想想高兴快乐的事情，和好朋友多沟通，出去吃吃饭，看看电影心情就会好很多。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，遇到不开心的事，心情不好时尽量不要一个人呆着。可以找好朋友或亲人倾诉，然后适当运动，如游泳，跑步，做瑜伽等，关注一些开心的事，可以利用阳光和音乐拥抱大自然驱散不良情绪，祝你每天都开开心心，健康快乐。

病情分析：
你好，每个人遇到不开心的事情都会有缓解的方式，只是方法不同而已。

指导意见：
建议，躺床上那不算习惯，多数人会选择的，只有静下心来想想就没有过不去的坎，那也就好了。