一天只摄入100～200卡路里的食物
2019-05-23 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：173女生52公斤一天只喝一小包微微豆奶粉有时候一天只吃两个西红柿坚持一个月能瘦20斤吗有可能吗只想要个答案谢谢好意
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满意答案
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- 董国荣 主治医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好。减肥必须避开误区，只能是适量的减食，并不等于不吃。日常生活中，减少摄入含糖量高的食物。过度的拒绝食物摄入，会造成营养不良，严重者还会造成电解质混乱，对身体是有危害的。适量的摄入食物，增加运动量，通过运动来燃烧脂肪，才是减肥的正理。按照您的减肥方法，体重可能减下来了，但是体质会严重下降，这是得不偿失的。
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2019-05-23 10:21
其他答案 (1)
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- 王婧 副主任护师
- 咨询：30466人
病情分析：
这种情况哪一个医生也不会给你肯定的答案。但是希望你能注意营养的均衡和合理。
指导意见：
要减肥的话，一定要采取科学合理有效的方法控制饮食，多运动，多锻炼，要注意营养的均衡。
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2019-05-23 08:09
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