半夜醒来睡不着觉，心里难受

病情分析：
你好，根据你描述的情况，最近睡眠质量不好，可能是自己心里因素和精神因素有关系，建议平时学会放松自己，多户外参加集体运动，把心里压力倾诉出来，建议吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行治疗。

病情分析：
不说困难，失眠多梦易醒都是睡眠障碍的一种表现，平时多做运动，多想一些开心的事来缓解自己情绪的紧张。

指导意见：
很多的失眠都是以自身情绪有关，可能需要学会放松，不要胡思乱想过于敏感，睡觉前可以适当的做做运动，但不要过于激烈，听听轻松的音乐。