体重每天掉0.5斤，不想减肥了怎么办
2019-05-23 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我已经10天没有运动了，体重每天掉0.5斤
之前高强度运动一天也没有减多少（跑步2kmhit运动30分钟拉伸15分钟各种腰腿动作30分钟）
早上中午都吃很多，吃到涨的那种，晚上吃一个苹果，不觉得饿，每天稳定掉0.5斤
只要加量吗？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
如果您每天早晨或中午都吃到胀，晚上不吃，体重每天降0.5，说明不是很科学的减肥，建议你要到医院去就诊检查，平时要注意休息，保持好的心情，注意饮食营养均衡性，运动要坚持，可以降低强度。
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