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心里发急，好难受。怎么办呢

2019-05-23 2人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：心里发急，好难受。怎么办呢。求医生指点迷津

满意答案

病情分析：
你好，你说的心里发急，是不是遇到什么心理困惑了，没有办法解决，像这种情况建议寻求家人或朋友的帮助，面对问题解决问题才能够保持心态平和，也可以锻炼身体帮助减压。

投诉 2019-05-23 12:57

其他答案 (1)

病情分析：
心里发急好难受，应该是比较焦虑的表现，严重了还会导致躯体的症状，比如心动过速，心烦发脾气，做什么都做不好。还会引起睡眠障碍，睡不着觉、浅睡、多梦。

指导意见：
建议患者及时到当地的三甲医院心理科就医，可以在医生的指导下进行心理状况测试，另外还可以对你的心情与疏导，改变你的不合理认知，让你的身心更加的轻松和愉悦。平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

投诉 2019-05-23 12:55

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