每天都做梦，早晨起床特别累

病情分析：

25岁青年女子，常年出现夜间睡觉做梦的情况，考虑与思维活跃、情绪兴奋有关

做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息

指导意见：
建议您可以挂神经内科，虽有专门的睡眠科那就更好，可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食