测试 睡眠不好，入睡快

病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，头疼与睡眠有关，与长期精神紧张有关，多做户外运动，规律作息时间，保证充足的睡眠，保持平和的心态。睡前热水泡脚，平躺轻度深呼吸等。

病情分析：
睡眠不好，是多种因素所致的，精神紧张，情绪低落或激动，神经衰弱等。建议睡眠不好可以挂神经内科的。