郁抑症可能什么也不想做就想待着

病情分析：
你好，据你的描述，自觉患了抑郁症，觉得人生没有希望，自己的天空是灰色的，这种情况首先需要调整自己的心态，要有积极向上的思想，正是美好年华，多么值的羡慕，要抓住机会，努力学习，为自己的理想奋斗，如果烦恼无法排解，可以找家人，老师，朋友，必要时可以请求心理科医生的帮助。

病情分析：
那好吧！也就认真的对待每一天，做好今天的计划，一步一步的去实现，踏踏实实的去做

指导意见：
坚持，一个月两个月，形成习惯之后，在回头看看我们的路，虽然辛苦，可是很有成就感

病情分析：
一个人发呆很容易会胡思乱想的，你可以听听音乐，看看外面的鸟语花香。

指导意见：
去外面吸收一些新鲜空气，交多几个朋友去玩耍，开阔自己的眼界。学习的时候就要学习，玩耍的时候就要尽情玩耍。或者找朋友聊聊天，说一下自己的心事会好很多的。