怀疑是不是有抑郁症，我想安抚我的情绪

病情分析：
你最近心情不好，一直有发火，以至于吃不下睡不着，闷闷不乐的，还想自杀。这样还不能判断为抑郁症，但时间长了就会有抑郁的可能。

指导意见：
首先把你最近一直发火的原因找出来，并加以解决，或是消除掉这个原因。其次早建立自己的朋友圈，有些不愉快也可以有朋友帮你分担。再有就是性格方面不要太急躁，遇事要学会心平气和。

病情分析：
你好，最近经常发火，心情不好，睡眠质量差，是否遇到了生活工作学习上不顺利的事情和家人，同事，朋友关系是否紧张，以及家庭是否出现重大变故，需要学会管理和控制自己的情绪。不在情绪激动时做任何的决定。必要的时候就领当地正规医院心理科做相关检查和测试。