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我想快速增高，减肥。

2019-05-24 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我十六岁，身高一米六八，请问增高要对我有用吗，而且，身高对我来说很重要，家里人也都是一米七六以上，我很发愁

满意答案

病情分析：
如果想要增高的话，最好是吃一些钙制品，如碳酸d钙，以及多吃一些含钙高的食物，肉骨头汤，奶制品等。还要适当做一些跳高，跳远，打篮球等等。日常要多晒太阳，这样才能促进钙质的吸收，还是有长高可能的，但是遗传基因要占70%以上。

投诉 2019-05-24 07:26

其他答案 (1)

病情分析：
综合你的年龄正处于青春发育期，也就是这个生长高峰期，只要加强营养，加强锻炼，肯定会长高。

指导意见：
多吃钙铁锌丰富的食物，尽量避免熬夜，避免手淫，养成良好的生活习惯规律，每天坚持跑步，慢慢就会长高的。

投诉 2019-05-24 07:24

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