现在产后13天。月子里怎么预防腰痛
2019-05-24 3人回答
年龄：25岁
健康咨询描述：现在产后13天。月子里怎么预防腰痛，关节痛？
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满意答案
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- 张岩 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议避免受凉，避免久坐，不接触凉水，不吃寒性食物和辛辣刺激性食物，产后体虚，多食用补气血的食物，提高免疫力和加快器官修复，经常变换体位，避免弯腰提物。规律作息。
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2019-05-24 10:24
其他答案 (2)
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- 秦淑娟 副主任医师
- 长春市第二医院
病情分析：
产后13天还是在月子里，月子里最忌讳的是接触凉水，避免受凉。受凉后风寒容易侵袭关节，风湿性疾病发病率高。同时也避免辛辣刺激性食物。也不要吃的太油腻。避免久坐，也避免弯腰提重物。
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2019-05-24 10:16
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- 韩润莲 副主任护师
- 咨询：11350人
病情分析：
您好，分娩后，盆骨和韧带还处于松弛状态，劳累和长时间弯腰就会引起疼痛。您要注意腰部保暖。可以热敷促进血液循环。照顾宝宝不要长时间一个姿势，避免总是弯腰。另外床不要太软。建议您月子期间多注意休息，避免着凉，注意保暖，避免吃辛辣刺激的食物。
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2019-05-24 10:20
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