关于睡觉前两个小时吃饭的事

病情分析：
8:00多睡觉，睡觉前两个小时吃饭，通常没有什么影响，但是晚餐不能过饱饮食

指导意见：
通常认为晚餐进食，只要感觉不饿就可以了，不能过饱饮食，特别是不能吃热量过大高脂肪高蛋白的食物。

病情分析：
你好，睡觉前两个小时最好不要吃饭的，这样会容易长胖。

指导意见：
晚饭最好多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要暴饮暴食，不要吃的太油腻，太咸的食物。一定要饭后适当的活动一下。