25岁，170cm，162斤，4年胖了40斤
2019-05-24 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：身高170,体重162，顿顿吃肉，晚上夜宵，现在夏天，天天饮料，四年胖了40斤，吃什么才能健康的瘦下来？
免费咨询
满意答案
-
- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
您好！您顿顿吃肉可以，一定要控制量，宵夜和饮料就都不要吃了，都是容易导致肥胖的原因，建议您每餐八分饱，多吃蔬菜，多运动，多吃鱼，鱼肉是优质蛋白，热量低，建议您多吃饱腹感强热量低的食物，如海带，燕麦等，还要多运动。
投诉
2023-02-13 11:16
胃病疾病百科
所谓胃病，实际上是许多病的统称。...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识