太胖了，170的身高，158斤
2019-07-22 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我想问医生怎么可以增高，减肥，我天天跑步呢，谢谢
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
目前男孩儿19周岁长骨都已经闭合，所以你想长高的一个愿望，是不太可能实现，减重的话，按照你目前的身高来算的话，你的理想体重是一个65公斤，在这个体重上下浮动10%都是正常的。你可以瘦肉牛奶鸡蛋优质蛋白为主，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料减少。
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2023-01-04 12:41
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