感觉自己有抑郁症，不能确定是不是！

病情分析：
患有有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解这种症状。

病情分析：
你好，根据你的描述嗜睡乏力注意力不集中头痛等，建议到正规医院就诊，检查血常规，排除贫血的可能，便秘考虑是肠道功能紊乱的原因，建议多喝水，多吃蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激性食物，不吃油炸烧烤类食物，吃易消化的食物。

病情分析：
根据你描述的这些症状，建议你到精神心理医院就诊，经专科医生进行评估，如果诊断为抑郁症需要服用抗抑郁药物治疗，抑郁症是心境障碍性疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

病情分析：
考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头痛，身体乏力，易困嗜睡，记忆力下降的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和长时间熬夜，缓解心理压力，少吃辛辣生冷刺激性食物，并且进行头部多普勒检查，比较准确。