睡眠不好，情绪不稳定，

病情分析：
因为一个人只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并且积极进取，才能消除自卑，促进成功的。正确认识自己对过去的成绩，要做分析，自我评价不要太高要认识自己的缺点和弱点，充分认识自己的能力，素质和心理特点。神经症，包括神经衰弱，焦虑症，强迫症，恐惧症，疑病症。

病情分析：
如果你已经确诊为焦虑和抑郁，你需要进行规范系统的治疗，不要担心药物产生的副作用，其实药物的正的作用远远大于副作用，也可以说副作用可以忽略不计。你也可以尝试采取中医中药的方法进行治疗。

病情分析：
你前段时间因为一些顺心的事情引起情绪紧张。后来感觉像用脑过度一样放松不下来了。医生诊断说有焦虑抑郁症。开了西药你也不敢吃。你担心是精神衰弱。

指导意见：
精神衰弱又叫神经衰弱，是由于大脑长时间处于紧张状态造成精神易兴奋易疲劳疲劳现象。精神衰弱是一组症候群，包含焦虑，抑郁，恐惧等。医生给你开了精神科西药，是需要在医生的指导下按时定量服用的。最好吃药的同时看心理医生，接受心理治疗。