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睡眠不好！情绪不稳定

2020-08-17 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：就是晚上睡不好。晚上还会情绪不稳定。还会哭。哭得好累。情绪真的太不稳定。白天可以好好的晚上就不行。实在是有时候白天也是这样

满意答案

病情分析：
您的情况主要考虑还是受到情绪因素影响了，我建议您还是适当的调整调整自己的心态，要避免让自己压力过大，有事情多和身边的人沟通，要听点舒缓的音乐，这样也可以帮助安抚自己的情绪。

投诉 2020-08-17 08:04

其他答案 (1)

病情分析：
很可能是过度的焦虑抑郁才会产生这样的情绪，我建议你还是要适当的调整调整的，不要让自己情绪不稳定。要保持心态放松,听点舒缓的音乐，多想一些开心的事情，自我心理调整是很关键的。

投诉 2020-08-17 08:16

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