你好如何更好的减肥头发出油
2019-05-25 3人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：如何减肥头发出油怎么办，有什么减肥并且好的办法呢，减肥很困扰着我
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满意答案
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- 杨敏 副主任护师
- 咨询：5121人
病情分析：
您好！减肥建议您通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，少吃油腻食物，少吃甜食，不喝含糖饮料，不吃夜宵，每餐八分饱，可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动，可以从小运动量开始，逐渐增加运动量，通过运动消耗掉摄入的热量。头发出油的原因是因为头皮油脂分泌旺盛，可以清淡饮食，选择正确的洗发水。
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2019-05-25 11:39
其他答案 (2)
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- 赵海燕 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
您好，根据您的情况，头油多考虑是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议您平时要多喝水,少吃油腻的食物,建议您一定要禁烟,酒,辛辣食物，再就是减肥的话，也不要吃油炸，肥肉等，可以吃点鱼类，总起来减肥就要少吃多运动。
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2019-05-25 11:43
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- 张瑞 主管护师
- 咨询：7487人
病情分析：
你好，这个减肥采取科学的减肥方法就可以的，多增加体育锻炼控制饮食
指导意见：
建议您采取科学减肥方法注意平时少吃高热量高油脂类食物，平时用去油产品清洗保持局部头发的清洁干爽
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2019-05-25 11:22
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