夜里睡觉总做梦，白天睡不醒
2019-05-25 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：每天晚上12:50左右睡觉，夜里经常做梦，早上8点起床吃过早点还很困，然后继续睡，醒来就得中午1点钟，下午学习也没有精神，学一会儿又犯困，这是怎么回事
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况来看属于熬夜导致的睡眠不足，导致精力不及和生物钟紊乱。最好的方法当然是呼呼大睡几天，不过不现实。建议调整作息，尽量晚上早睡，不要熬夜。适当参加运动，平衡膳食。
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