心理咨询想找人倾诉，生活中遇到了不

病情分析：
你好，看了你的留言，了解到你现在的需求，的确遇到了不开心的事，应该找朋友倾诉一下，不能总是憋在心里，这样会憋出毛病的

指导意见：
有什么心事，你可以和朋友倾诉，但是如果感觉朋友认识不方便的话，你可以和我倾诉，因为我不会透露你的消息，本身我们也不认识，好多事情说出来可能也就释然了

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，30岁，女，不知道您遇到了什么事情呢？每个人都有寻求情感支持的需要，有倾诉的需要，这是正常的。

指导意见：
平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，饮食规律，营养均衡，多与人沟通交流，获得情感支持。