心理有种莫名不舒服的感觉
2019-05-26 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我是一个初三学生，最近压力挺大的，还有二十天要中考了，可是最近不知怎么的，感觉心就是静不下来，而怯一开始学习心理就莫名不舒服，老感觉有人在影响我一样。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
考虑是过度紧张劳累及压力过大导致的不适。建议你放松心情，适当到户外散散心，听些轻音乐，舒缓情绪，跟朋友及家人多沟通，释放内心的压力，坚持体育锻炼，消除疲劳。养成规律作息的好习惯，不熬夜。
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2022-11-09 11:07
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