晚上翻来覆去，很瞌睡，但一闭眼就一直睡不着
2019-05-26 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：已经连续好几天了，以前也有过晚上其实特别瞌睡，什么也没有想，但就是翻来覆去睡不着，等到很晚才可以睡着，早上又很早会醒。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的情况，晚上翻来覆去睡不着，可能是心里压力导致，建议平时规律饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合按时作息，避免经常熬夜或身体劳累，睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠。
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2022-11-02 23:49
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