失眠多梦抑郁焦虑不安

病情分析：
没有药物治疗，被诊断过焦虑抑郁症，那你试过规范的心理咨询和心理治疗了吗？轻中度抑郁症，可以进行一段时间，中长疗程的心理咨询，看看是否有帮助。药物治疗需要精神科医生开处方。

病情分析：
患者为21岁女性，存在抑郁情绪，经常想哭，并经常失眠多梦，考虑神经衰弱。

建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。

指导意见：
卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，有助于加快进入睡眠。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善