焦虑不安抑郁心慌失眠

病情分析：
你好！你说的情况属于抑郁情绪，抑郁情绪会影响睡眠，有心慌。这样的情况需要尽快调节，否则持续存在容易发展为抑郁症的

指导意见：
建议你不要过度担心，放松心情，多运动锻炼，多做户外运动，多晒太阳，多听听舒缓的轻音乐。积极的心态面对生活，多和正能量的人在一起。按时作息，不要熬夜，保证充足睡眠。

病情分析：
上午好，从你说的情况看，有明显抑郁症表现，与现实的困境压力有关，也与性格敏感，不良成长经历，家庭环境等因素有关系。

指导意见：
要和家里人说一下自己的情况，尽快去医院看一下精神心理科门诊，目前的情况，需要先服用抗抑郁药治疗调理，控制病情，避免恶性循环。

另外，需要制定工作，生活计划，不能事事追求完美，追求如愿。多与家人，朋友聊聊，你需要周围人的鼓励，理解，体谅，支持。