口臭使人难过，和朋友说话都不敢说

病情分析：
通过你的描述知道了你的困惑，口臭主要是因为口腔卫生较差，牙齿表面附着牙结石和细菌菌斑，需要到医院口腔科进行就诊治疗，进行牙齿洁治，清除牙齿表面的牙结石和细菌菌斑，用舌苔刮除器清除舌头表面厚腻的舌苔，做好口腔卫生护理，坚持早晚刷牙，每次刷牙三分钟保证将牙齿表面清洁干净，少吃刺激性和辛辣食物，多喝水多吃蔬菜水果，保持大便通畅避免便秘就会明显改善口臭的症状的。

病情分析：
你的描述引起口臭的病因很多，常见的原因有口腔卫生不良，牙齿龋坏，牙周存在菌斑结石，胃肠道疾病等。

指导意见：
消除紧张，可去口腔科检查牙齿及牙周，保持口腔清洁，牙齿存在龋坏的建议充填治疗，牙周存在菌斑结石的，建议洗牙治疗，排除口腔科疾病，建议去胃肠科检查一下。