本人1.58，体重105斤，想减肥
2019-05-27 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我一开始没有做运动之前是100斤，连续做了6天，这6天后我称了下体重，竟然105斤了，怎么越减越肥呢？
满意答案
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- 陈静 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，想要控制体重最重要的是要迈开腿还要管住嘴，你现在在做运动了，运动的同时希望你也要适当的控制饮食，要注意少吃油腻食物，多吃新鲜的水果和蔬菜为好。
其他答案 (2)
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- 阳娟 主治医师
- 咨询：1908人
病情分析：
科学减肥需要适当减少食量，适当运动，不能急于求成，突然体重下降并不科学。
指导意见：
建议：制定一套合理的减肥计划。平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃含糖量高的食物，不要吃含脂肪多的食物。
没有怎么吃零食啊！我不怎么喜欢吃零食，这体重不说下降，也不可能加重啊！真是搞不懂。
月经正常吗？月经不正常通常考虑有内分泌失调。
月经有时候提前，一般都是提前三四天
你可以去医院查下性激素六项。
性激素六项和我这个有关系吗？
性激素六项与反应内分泌
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- 侯立平 医师
- 咨询：40281人
病情分析：
你好，增加体育锻炼的同时，平时饮食也要有规律，养成良好的生活习惯
指导意见：
建议你注意休息，放松心情，饮食生活要用规律，避免熬夜，避免刺激性辛辣生冷食物，每餐7-8分饱，适当增加锻炼。
饮食跟之前差不多，一餐一碗饭，这运动了，不说体重下降，怎么反而还长胖了呢？真是想不通，弄得我都不想运动了，还不如不运动。
现在才6天，见效没有这么快，在说105斤也不算超重。检查会有效果的
不是说6天时间没有效果，要是没有效果我还可以理解，毕竟减肥也需要一个过程，但是体重怎么还往上升呢？这就弄得我不想坚持了，本来我100斤很满足了，只是我肉松垮垮的，想运动把肉肉紧致一点，没想到体重还加重了。
饮食是不是增加了
也还好，每次都吃饱
每餐7至8分饱
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识