2017-07-19 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我158cm体重120斤,想减肥,不吃药,怎么能减下去,最好是全身瘦,有没有什么好办法?
满意答案
病情分析:
你好,爱美之心,人皆有之,建议你根据自身情况,选择合适自己的减肥方法。
指导意见:
建议你可以早餐午餐吃的丰富营养,晚餐可以不吃或者只吃水果蔬菜,坚持每天运动,每次运动至少40分钟以上,例如慢跑,健美操等,运动后注意拉筋。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述的情况,建议你控制饮食,加强运动,消耗体内能量,使体内脂肪燃烧。
指导意见:
你好,根据你描述的情况,建议你控制主食和限制甜食,少量多餐,多运动,使多余的糖无法变为脂肪储存。
病情分析:
你好!很高兴能为你服务!你想减肥这是好事,但不能盲目的节食。
指导意见:
你要坚持每天运动,锻炼身体。现在出来一种中药包外敷,效果不错,没有副作用。