想健康减肥。158cm,110斤。

病情分析：
你好，女性的标准体重是身高减100×0.9，减肥需要坚强的毅力及耐心，科学的减肥，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17~33分钟，每天坚持慢跑，健身等有氧运动半个小时左右，坚持半个月，你就体会到运动减肥的快乐。

病情分析：
你好，从身高比来看，有形成轻度偏胖，可以通过合理的锻炼来减少多余脂肪。

指导意见：
建议，这种情况，可以通过跑步，徒步快走，有氧健身等锻炼方式，坚持一段时间持续锻炼，可以起到明显减少多余脂肪，而人体每日摄入卡路里在1200-1300，所以在这基础上减少是可以。