女，身高158，体重120 就是想减肥

病情分析：
你好，建议你可以做些有针对性的运动，如空蹬自行车，高抬腿等。

指导意见：
你好，建议你平时少吃零食甜食和油腻的食物，尤其是睡前，坚持运动每天至少30分钟

病情分析：
人减肥的时候，一般是先从腹部开始瘦下来，慢慢的其他部位也就瘦了。

指导意见：
只要你坚持锻炼，骑车和跑步都是要用腿部力量，慢慢就腿部脂肪也就消耗掉了。不过你不算太胖，减肥适可而止。

病情分析：
运动减肥是一个循序渐进的过程。需要的是坚持和耐力。

指导意见：
做事应持之以恒，避免半途而废。可逐渐增加锻炼的量。但需有专业人员的指导。

病情分析：
你好，要想减肥的话，平时一定要注意控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，每天早上或者晚上至少运动半小时以上，你可以考虑做瑜伽运动，或者可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小，反弹几率比较小。