左边膝盖下面有点痛，一按就痛

病情分析：
根据描述位置考虑是胫骨结节的位置，考虑运动过多髌韧带牵拉造成的炎症！

指导意见：
建议休息，不要做剧烈运动，局部可以先外敷膏药治疗，内服舒筋活血中成药，或者配合非甾体抗炎药治疗！

病情分析：
你好，根据你的情况可知左侧膝关节下方疼痛，考虑是胫骨结节炎症引起的。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受凉，不要熬夜，不要受累，少走路，禁止剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片和钙片，但是最好到医院查个片子看看，希望能帮助你。