2019-05-28 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:最近喜欢跑步锻炼,上次跑了五公里吧,跑完后没啥感觉,到第二天再跑的时候发现踩下去的时候脚踝有点痛,然而走步不会感觉到任何问题,就是一用力就会有轻微疼痛,请问我是不是需要停止跑步休息。
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病情分析:
你好,你这种情况就是剧烈运动,足部长时间受力,软组织和骨质损伤导致的,你这种情况要休息一段时间,可以吃几天消炎止痛药,比如扶他林或者是布洛芬,晚上睡觉尽量适当按摩按摩,促进血液循环。