便秘较严重怎么治疗？

病情分析：
根据你的症状，考虑是胃肠功能紊乱引起的菌群失调症状。多喝温开水，注意腹部保暖，可口服四磨汤口服液和益生菌。要多以清淡易消化的，含纤维素多的食物为主，忌辛辣及有刺激性和生冷硬油腻多的食物。以肚脐为中心，力度适中，顺时针揉腹部，促进胃肠蠕动功能，增进消化。适当多参加运动，保持良好的心态。若症状不缓解，建议具备条件正规医院做肠镜检测，查找原因，对症治疗。

病情分析：
根据你描述的情况考虑，这应该是由于功能性便秘造成的状况。

指导意见：
这种状况，你最好亲自找中医进行面诊，根据实际的情况，采用服中药或中成药的方式调理一段时间，慢慢的会恢复正常的。