请问晚上睡眠不好，喝牛奶是不是可以帮助
2019-05-28 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：请问晚上睡眠不好，喝牛奶是不是可以帮助好好睡一觉呢
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，据某些研究机构研究表明睡前喝一杯牛奶是对睡眠有促进作用的，但是有时候每个人的情况不一样，不是对所有人都有促进睡眠的作用，但是可以尝试一下。
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