盆骨前倾有什么好的治疗方法吗
2019-05-28 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：查阅资料基本断定自己是盆骨前倾了，有什么好的治疗方法吗
满意答案
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- 杨秀丽 主任医师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
骨盆前倾，这个可以到正规医院的骨科，请医生给您拍片检查，然后再确定是不是一个病态的反应，如果是病态的反应，可以应用矫正器进行矫正，但是您现在已经是成年人了，矫正起来是非常困难的。如果不影响日常生活的话，顺其自然就可以了。
现在表现出来的就是体型很难看。什么样子的矫正器，我现在矫正还能矫正过来吗
我考虑您这种情况应该是由于长时间站立或者是行走姿势等不正确造成的，比如说经常跷二郎腿之类，这种情况可以通过坚持做瑜伽运动来改善体型。可以在网上搜索玉珠铉减肥瑜伽，每天坚持练习，里面有很多矫正骨盆形态的动作，坚持一段时间就能起到很好的效果。
我是自我检测的，需要到医院拍个片子看一下吗
你不是专业人士，很难科学地进行检测，如果想明确是不是有异常，还是应该到医院拍片检查。
好的谢谢您的解答
不客气，祝你早日康复。
其他答案 (1)
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- 庞昱霞 主治医师
- 咨询：7208人
病情分析：
如果有骨盆前倾的现象，完全可以自己在家里进行矫正的，方法比较简单。
指导意见：
就是做负跟鞋踩书锻炼。就是赤足光脚，用前脚掌踩一本厚度为二厘米的书，脚跟踩地，目的就是使重心向后移，让腰比平时直一些，时间越长越好。
这个方法有什么需要特别注意的吗？就一直这样踩着就行吗
每天踩10~15分钟就可以。
谢谢您的解答
不客气，欢迎有问题再咨询！
医生这个训练方法多久见效啊？踩了两天了脚好疼
至少三个月，甚至长期坚持
好的谢谢您
别客气。这是我们应该做的。
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