跑步完小腿就会很疼，咋回事
2019-05-28 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我每天晚上会跑半个小时的步，跑了4天吧，昨天开始小腿就疼了，今天跑了会还是有点疼，咋回事，要咋恢复
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满意答案
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- 付永刚 副主任医师
- 滦南县医院
病情分析：
通过你的详细描述为剧烈运动考虑肌肉拉伤，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服活血止痛胶囊，可以按摩推拿治疗，一般一周左右恢复。
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2019-05-28 21:55
其他答案 (2)
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- 张志强 副主任医师
- 泰安市妇幼保健院
病情分析：
你好，由于以前没有锻炼，现在在跑完步后会有小腿疼痛，这是正常的生理现象。
指导意见：
跑步后可以按摩小腿，或者用云南白药气雾剂，坚持跑步，不要间断，时间长了就不疼了。
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追问 2019-05-28 21:54
2019-05-29患者追问
我今天又跑了3公里，然后腿现在疼的很。
2019-05-29医生回复：
如果忍受不了就休息几天
2019-05-29患者追问
嗯，顺便问一下脚趾头那个皮粗粗的，然后有点痛感，不是很痛，感觉有水泡一样，皮变黄了
2019-05-30医生回复：
鞋子不合适，跑步磨的
2019-05-30患者追问
下面那个黑条，跑完就红了，一大片是红的，蹲久也是
2019-05-30医生回复：
这个是小静脉，运动的时候充血，所以会红
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- 王培全 主管护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
您这种情况考虑和运动过度导致的体内乳酸堆积刺激有关，主要症状会有关节肌肉酸痛等情况存在
指导意见：
建议目前可以多饮水，保证每天饮水量最少需要2000毫升，同时需要配合用热水来进行泡脚治疗，近期在生活上注意休息，不要太过劳累，另外注意保暖，避免受凉刺激
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2019-05-28 22:06
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