一跑步就腰疼跑完步腿疼
2019-05-29 4人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：每天早上一跑步就感觉右腿膝关节稍微有点酸困跑的时间稍微长一点就腰疼，跑完之后右屁股蛋和右脚底板疼得缓个10分钟才能好
满意答案
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- 张率功 主治医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
你好，你的症状不知道多长时间了，这个情况你检查看过没？你的症状2个问题，本身膝关节问题，和腰椎间盘的问题，这两个情况可能导致你现在的问题，方便可以检查看看具体情况，对症保守可以配合膝关节腰部热敷理疗按摩看看有没有改善
刚开始几天，上上星期天因为盘腿坐时间过长导致左小腿酸痛麻木然后感觉问题没那么大就坚持每天早上跑步，慢跑500米然后走300，上星期就这样坚持了一星期，然后上星期二就出现了一次我上面说的这种情况但是也仅限于星期二，星期三就只是左小腿酸痛。从这星期开始就每天出现这种腰疼的情况
这个不排除腰椎间盘突出引起的问题，方便可以做个腰椎间盘ct看看，对症治疗就是局部热敷理疗，外敷扶他林软膏，口服西乐葆对症止疼，弥可保营养神经治疗
您好，上次您说可以热敷，那多长时间为宜呢？
半小时左右，次数没要求，
其他答案 (3)
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- 赵衍听 副主任医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
你好！引起这种疼痛的原因较多，如腰椎间盘突出症、活动剧烈、强直性脊柱炎、梨狀肌综合征、局部筋膜炎等原因，建议医院查体、腰椎间盘ct、拍片、肌电图等检查，明确诊断。
刚开始出现这种情况不久，上上星期天因为盘腿坐时间过长导致左小腿酸痛麻木然后感觉问题没那么大就坚持每天早上跑步，慢跑500米然后走300，上星期就这样坚持了一星期，然后上星期二就出现了一次我上面说的这种腰疼情况但是也仅限于星期二，星期三就只是左小腿酸痛。从这星期开始就每天出现这种腰疼的情况
做个腰椎间盘ct看看。
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- 刘兰茹 副主任护师
- 咨询：12293人
病情分析：
您好，根据您叙述的这种情况考虑可能是腰椎疾病引起症状，但也不排除用力过猛导致软组织拉伤。建议您最好到当地正规医院外科就诊，针对性检查一下，必要时可以做腰椎间盘ct，明确诊断后再对症治疗。
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- 杨军平 主治医师
- 江西省长征医院
病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况的话，很多刚刚开始锻炼的人都会出现这种情况。这是属于正常现象。
指导意见：
你这个只要坚持一段时间，一般来讲，只要坚持每天跑一到三个月以后，这种症状就不会存在了，这有一个适应的过程。
刚开始几天这种情况，上上星期天因为盘腿坐时间过长导致左小腿酸痛麻木然后感觉问题没那么大就坚持每天早上跑步，慢跑500米然后走300，上星期就这样坚持了一星期，然后上星期二就出现了一次我上面说的这种腰疼情况但是也仅限于星期二，星期三就只是左小腿酸痛。从这星期开始就每天出现这种腰疼的情况
是的！你这个要循序渐进，不要一下跑得过猛，慢慢调理就会好的，可以适当的用点活血止痛的药物，比如云南白药喷剂等等
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